💫生酮飲食💫
生酮已滿四個月的喵
目前體重約50.多 一直反覆在這裡
也是因為第四月開始沒有很認真啦~
已經會開始偷吃飯跟蛋糕,不過偷吃的隔天就會認真的生酮
均衡一下~🤣
如果問我最喜歡自己DIY生酮飲食菜單
那生酮偽蛋餅是我的最愛了!!
生酮偽蛋餅是最快速的料理
完全不用動腦筋囉~
生酮偽蛋餅材料&食譜👇👇👇
材料
二顆蛋/酪梨油少許/培根二片/起司片適量
食譜
酪梨油少許開中火
冷油時把蛋花倒入
蛋開始熟時轉小火,放入培根及起司
蛋皮呈黃色捲起即完成(喜歡吃焦一些的可以多煎一下)
是不是好簡單啦~
是說今天是用松露風味油
讓生酮偽蛋餅整個高級起來啦^^
最近在穿以前的褲子
都太大件了😆,害我一直想去買皮帶
但是我真心覺得買新褲子比較實際啦✌~
壽滿趣8/27-8/31是油品團購周
很多人問我什麼必買
酪梨油是生酮飲食中很多酮好喜歡拿來煮菜的油品
必購入,那風味油的話像是蒜香橄欖油&松露橄欖油
用這煮隨便煮都好吃呦^^
香辣西西里風味是愛吃辣朋友的首選啦~
#生酮飲食
#壽滿趣 #酪梨油 #蒜香橄欖油 #松露橄欖油
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